【已解决】练习瑜伽的主要目的是为什么？

瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡。长期练习可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。瑜伽可以增加血液循弊扮乎环，调整身体机能，修复受损组织，让身体组织得到充分的营养，保持身体处在一个良好的状态，使你精神饱查看全文>>